タイ古式マッサージでゆっくりしませんか?

りらっくすらいふ 水野です。
昨日までは天気が良かったんですが、今日はずっと朝から曇って寒いですね。この暖かいのと寒いのが繰り返すのがつらいですね・・・。
昨日は肩こりがひどく、肩甲骨周りに違和感があって、背後に腕を回すと痛みが走るという方がご来店されました。症状的にはいわゆる五十肩というのでしょうか?病院に行って検査をしてもらっても特に異常はないといわれたそうです。お医者さんに行くとこういうことが良くありますよね。で、とりあえずシップか痛み止めが処方されて、「様子をみてください」と・・。
このような時は筋肉のバランスが悪くなっていたり、不要な緊張が残ってしまっていたりすることがあります。人間の身体は非常に精密な機械のようにたくさんの筋肉が組み合わさって動いています。関節を曲げる筋肉、伸ばす筋肉、動き始めだけに使われる筋肉・・・・etc。タイ古式マッサージはこれらの筋肉をうまく緩めて整えてくれます。バランスが整うと、動きにくかった箇所がスムーズに動くようになります。ご来店いただいたお客様も終わるころにはとてもリラックスされたご表情をされていて腕を回しても痛みがどこにあったかわからないくらいでした。
普段、なかなか体の力が抜けず、よくわからない不調をお持ちの方は一度当サロンでゆっくりしてみませんか?

2017年2月20日 | カテゴリー :

サロンの花

りらっくすらいふ 水野です。

朝は寒いのですが、お昼になってすっかり春を思わせる陽気になりましたね。おかげで 部屋の中より外のほうが暖かいですね。
サロン前に置いてあるパンジーの花ですが、これは近くの養正小学校の子供たちが、街をきれいにして、また町の人々がこの花をきっかけに出会いだったり親交を深めたり出来るように、「花いっぱい運動」の一環として配られたものです。私も少しですが協力できるようにと、水を切らさないようにしています。
花があると華やかになっていいですね。子供たちも元気に挨拶していってくれます!

2017年2月16日 | カテゴリー :

ガネーシャ

りらっくすらいふ 水野です。
おはようございます。本日もちょっと風が冷たいながらも良い天気になりました。ログハウスが青空に映えます!!!
ログハウスの扉の横には、、ヒンドゥー教の神様の一人、「ガネーシャ」が祭ってあります。ガネーシャは太鼓腹の人間の身体に 片方の牙の折れた象の頭をもった神で、4本の腕を持っています。障害を取り去り、財産をもたらすと言われ、事業開始と商業の神・学問の神様なんです。タイのマッサージのお師匠さんから贈っていただいた神様で、水と花、お菓子が大好きなんだそうで、切らさないようにといわれています。
実はこのガネーシャ、日本の神様としても伝来されていて、「第聖歓喜天」と呼ばれています。こちらは、男天・女天2体の立像が向き合って抱擁している歓喜仏的なものが多いそうで、夫婦和合、子授けの神として信仰されています。
天気がいいので、ガネーシャもうれしそうですね (^^)v
今日は、11:00~14:00、 17:00~19:00に空があります。ぜひご来店くださいね。

2月3日 クレジットカードのご利用が可能になりました!

りらっくすらいふ 水野です。

当サロンでも、クレジットカードが使えないかとの問い合わせがあり、使えるようにしたいと検討していました。ついにカード会社の審査も通って2月からクレジットカードとデビッドカード、交通系電子マネーが使えるようになりました!
ご使用していただけるカードは、 以下のようになります。
・VISA
・MASTER

以下 2/10 以降使用可能となります。

・電子マネー(交通系)
Kitaca   : JR北海道
Suica    : JR東日本
PASMO : 関東私鉄、バス
toICa    : JR東海
manaca : 名古屋地区私鉄
ICOCA  : JR西日本
SUGOCA: JR九州
nimoca  : 西日本鉄道ほか
はやかけん : 福岡市交通局
※PiTaPa(関西私鉄ほか)はご利用できません。

また、LINE payにも対応する予定です。
詳しくはお問い合わせ下さい。ブログ画像

1月13日 タイ古式マッサージのストレッチ

りらっくすらいふ 水野です。
タイ古式マッサージの大きな特徴として、ほかのマッサージにはないアクロバティックなストレッチがたくさんあります。そもそもストレッチってどうしておこなうと良いのでしょうか
人間の身体の筋肉は「緊張して収縮する」ことと「力を抜いて弛緩」することはできるのですが、元の長さに戻る「伸長」は出来ません。イメージとしては伸ばしたゴムは自らの力で縮みますが、一旦縮んだゴムが自分の力で伸びることがないのと同じです。

でも身体の関節を「曲げる」「伸ばす」などの運動が出来るのは、関節を挟んで「関節を曲げる筋肉」の反対の場所に「関節を伸ばす筋肉」がついていて、曲がった関節を伸ばす際に「関節を曲げる筋肉」を引き伸ばしているのです。逆に関節を曲げる際には「関節を伸ばす筋肉」が引き伸ばされます。

ところが、疲れが溜まったりすると筋肉は縮んだ状態を覚えて固まってしまい、うまく伸ばされなくなってしまいます。特に「関節を曲げる筋肉」がその状態になりやすく、「関節を伸ばす筋肉」は伸びた状態が続きます。常に筋肉が伸ばされたり収縮しているとその周囲の血行が悪くなってコリや痛みが発生するといわれています。ストレッチはそのような「固まった筋肉」を意識的に引き伸ばすものです。引き伸ばすことで固まった筋肉の柔軟性が増し、「伸ばす筋肉」と「曲げる筋肉」バランスが整い、関節の可動域が増え、周囲の血行も元に戻ります。
最近ではこれらの効果に加えてリラクゼーションの効果があることがわかってきたそうです。30分程度にわたり全身の筋を順番に伸ばしていくようなストレッチを行うと、自律神経の活動が副交感神経活動を有意に変化するそうです。こちらは厚生省のホームページで書かれています。
厚生省HP ”ストレッチングの効果”

さて、ストレッチの効果ですが、1つ目は固まった筋肉がほぐれて身体が柔らかくなることです。これにより肩こりや腰痛になりにくいこと、また可動域が増えることで転んだ時などにケガをしにくいこと、運動の際によく動けるようになることなどです。2つ目は先ほども上げたリラクゼーション効果があること。タイ古式マッサージを受ける方は、ほぼ間違いなく気持ちが良くなって寝てしまいます。それも熟睡してしまうのではなく、半眠半覚で半分寝て、半分起きてる状態が行ったり来たり。これがすごく気持ちが良いのです。副交感神経が優位になり身体が休む態勢を整えることで、そのあとの睡眠の質が良くなり普段眠りの浅い方でもグッスリ寝られるようになります。
3つ目は疲労回復効果です。血行を良くする効果、特に静脈の血流を上げることで動脈の血液が筋肉組織に流れ込み易くなり、疲労の回復に有効な方法であるといわれています。
日本体育大学
局所筋疲労後 のストレ ッ チ ン グが疲労回復効果に与える影響

大腰筋、大腿直筋のストレッチ

大腰筋、大腿直筋のストレッチ

2017年1月13日 | カテゴリー :

1月11日 サロンのお茶に黒豆茶!

りらっくすらいふ 水野です。

今シーズンで最強の大寒波がやっってきていて、寒さが身に沁みますね。今週末は雪だそうです。(^^;;
先日TVで身体を温めるのに「黒豆茶」がいいって聞いて早速作ってみました。簡単! サッと洗った黒豆を弱火で 20分ほど炒るだけです。これにシナモンパウダーをちょっと振れば「黒豆シナモンティー」です。ほんのりとした甘さと香ばしい香りで美味しいです。お茶の深い赤紫の色はアントシアニンで活性酸素の発生を抑え、疲れ目に良いといわれますよね。それから大豆イソフラボンも更年期障害によいといわれるし、カリウムも豊富で利尿作用があるので毒素の排出の効果も高いそうです。飲んでみると手足の先が温かくなった気がします。シナモンも身体を温めるそうなので、サロンで飲んでいただくお茶として、とても良いと思います。
それから、実は出がらしの「お豆」もとっても美味しいです。煮たように柔らかくなっていますのでそのまま食べられますし、ご飯に入れたり、サラダで使ったり色々使えますよ!
いつものドクダミ茶もありますので、お好みで選んでいただけます。

黒豆茶

自家製の黒豆茶

2017年1月11日 | カテゴリー :

1月10日 指を切ってしまいました。(T^T)

りらっくすらいふ 水野です。

今朝は霧が出て、寒さが体にまとわりつくような感じでしたね。 うー・・・  さむい (^^;;
実は昨日、ガラスの密閉ビンのふたを取り付けている針金の切り口に指を引っかけてしまって、ざっくりと右手親指を切ってしまったんです。(T^T)  接客中でなかったのでよかったんですが、血もダラダラ流れるくらい以外に深い傷で焦っちゃいましたね。 こんな傷の時にいつも使うのが、湿潤治療用の「キズパワーパッド」です。傷口が乾いてしまいと乾いた個所の細胞が壊れて死んでしまうのでいつも体液で濡れているように覆ってしまう絆創膏です。治りが早いっていわれてます。なぜか痛みも減ります。(^^)v
幸いなことに、指の側面なのでマッサージするには特に不自由はないですが、衛生上の問題でお客様に直接傷のある手で触れることはできません。このため、しばらくは右手だけは薄いゴム手袋をはめてマッサージいたします。どうかご了承くださいね。
今日は14時以降の受付となります。 よろしくお願いします!ブログ画像

2017年1月10日 | カテゴリー :

1月8日 パンジーが咲きました。

タイ古式リラクゼーション りらっくすらいふ 水野です。
今日は朝からずっと太陽が出ず、気温が上がりません。雨が降ってきたと思ったら、”みぞれ”でした。寒いです。でも庭ではパンジーがかわいらしい花を咲かせてくれました。朝は氷点下に下がるのにこんなに大きくきれいな花を咲かせるなんて健気ですね!
先日、うれしい事がありました。実はお盆のお休みに千葉から帰省されたご夫婦がご来店され、またこのお正月休みにご来店して頂けました。その際には、「サロンに来てタイ古式を受けることを楽しみにしていました」と声を掛けていただけたのです。
以前、私は半導体を製造する会社に勤めていたのですが、いつもパソコンの前に座り、電子メールで指示を受け、電子メールで報告をするような仕事でとても疲れてしまっていました。この仕事に変わって、一人一人のお客様と向かい合って、きちんとお話が出来て、お客様が満足していただけるサービスを提供し喜んでいただけたとき、私は幸せに感じます。
これからも、お客様によかったと言っていただけるように、頑張っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

パンジー

庭に咲くパンジー

 

2017年1月8日 | カテゴリー :

1月4日 今日から営業開始です。

タイ古式リラクゼーション りらっくすらいふ 水野です。

1月4日、今日から新年の営業を開始です。
皆様、このお正月はいかがお過ごしだったでしょうか?私は実家に帰って食べちゃ寝、食べちゃ寝の典型的な寝正月でした。おかげでどうもお腹周りがプクプクと育ってしまっているようです。もっと運動しないといけないですね。

今日(明日?)は地元の恵比寿様にお札をもらいに行く日です。深夜0時過ぎに一人で近所の新羅神社に行ってお札をもらってくるのですが、お札をもらってからは誰とも話さず黙って家に戻らなければいけないそうです。喋ってしまうと、ご利益が逃げてしまうと言われています。ただ、神社ではいつも同級生に出会ってしまって声をかけられてしまって思わず喋ってしまうことですね。

さて、本日は夕刻までお客様が入っていますので18時からのご案内になります。

新年営業

新年の営業! 窓を開けて掃除中!

2017年1月4日 | カテゴリー :

1月3日 あけましておめでとうございます。

りらっくすらいふ 水野です。

新年の営業は 1月4日 AM10:00からです!

昨年はたくさんのお客様にご来店いただき、少しだけですがタイ古式マッサージを含めトークセンなどタイ伝統のセラピーをお伝えできたと、うれしく思っています。また今年もさらに皆様に喜んでいただけます様精進してまいりますのでよろしくお願いいたします。
お客様からは、沢山のうれしいご感想や、口コミの書き込みをいただきました。本当に感謝申し上げます。ありがとうございました。
サロンも3年という節目で、また新しいことにも挑戦していきたいと考えています。これまでタイ古式マッサージも気持ちよさを地域の方々に広げるよう活動してきました。これからは植物のもつ力をハーブとして皆様のご健康に役立てていただけるようご紹介していきたいと考えています。
また、今年もイベントなどの出店も頑張っていきたいと考えていますので、ぜひご来場くださるようお願いいたします。
本年もよろしくお願いいたします。

サロン

青空 新年のサロン!

2017年1月3日 | カテゴリー :